Pembuka selera panas

Untuk daging cincang: Daging sapi cincang - 500 g Daging babi cincang - 300 g Telur - 2 pcs Bran Psyllium - 20 g Garam - secukup rasa Lada - secukupnya Pasli kering - secukup rasa Mentega - 15 g Untuk pengisian: Keju krim - 300 g keju Cheddar - 150

Kami memerlukan 4 hidangan: Bayam segar - 150 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng Krim masam berlemak - 100 g Keju kotej bijirin - 150 g Keju parut, lebih disukai berumur - 200 g Telur - 6 biji. tepung badam - 1 dl (50 g)

Makanan ringan panas pedas untuk syarikat kecil yang pasti akan menghiasi meja Tahun Baru anda. Apa yang kami ambil: 1. Udang tanpa lemak (atau lebih baik segar) - 500-700 gr. 2. Putih telur - 2 biji. 3. Tepung wijen - 2 sudu besar tanpa slaid. 4. Garam, lada

Kami memerlukan 4 hidangan: Untuk penkek: Telur - 6 biji. Krim sebat - 300 ml Psyllium (tepung) - 2 sudu besar. sudu (anda juga boleh dedak, tetapi sedikit lagi) Garam - secubit Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng Untuk mengisi

Kami memerlukan 6-8 hidangan: Paprika - 3 besar atau 4 Bacon kecil - 280 g Keju parut, sebaiknya berumur - 1 dl (kira-kira 0.5 cawan) Champignon - 250 g Krim masam berlemak - 200 g Pasli - 1 tandan Cair atau kelapa

Untuk 4 pai mini, kami memerlukan: Untuk asas: Tepung badam - 3 dl. (1.5 cawan tanpa slaid) Tepung kelapa - 3 sudu besar. sudu Mentega - 40 g Psyllium (tepung) - 1 sudu besar. sudu (anda juga boleh dedak, tetapi kemudian sedikit lagi) Telur -

Kami meneruskan siri pai (lihat di sini dan di sini), yang dipinjam dari majalah Sweden "Allt om O Keto". Kali ini kami membuat pai dengan cendawan. Untuk asas: tepung badam 3 dl (kira-kira 150 g) biji wijen 0.5 dl (2.5 sudu besar.) 1 sudu besar. sudu psyllium

Untuk 3 hidangan, kami memerlukan: Keju Parmesan - 60 gr. Dada ayam - 3 pcs. (400) gr. Tepung badam - 2 sudu besar (20 gr.) Ubi kacang tanah - 2 sudu besar. (40 gr.) Minyak zaitun / kelapa - 3-4 sudu besar Garam dan lada secukup rasa Parut

Pai yang sedap dan cepat yang boleh disiapkan dengan pelbagai isi sesuai dengan keinginan anda. Untuk 4 hidangan, kami memerlukan: untuk kek: Psyllium - 17 gr. (1 sudu besar) Telur - 1 pc. Soda - 4 gr. (0.5 sudu kecil) Mentega - 90 gr. Tepung kelapa

Saya menawarkan resipi untuk sosej buatan sendiri semula jadi. Untuk 15 keping, kami perlukan: Dada ayam - 450 gr. Beets - 1 pc. (jus) Bawang putih - 10 gr. (2 ulas) Telur - 1 pc, Psyllium - 20 gr. (2 sudu besar) Lada cili - 4 gr. (0.5 pcs) Selasih

Atas permintaan pembaca kami, saya mencuba resipi baru. Bateri untuk udang dan sayur-sayuran. Kami memerlukan: Udang yang dikupas - 120 gr. Telur - 1 pc. Campuran bijirin penuh - 60 gr. Krim 33 - 50 ml. Garam, lada - secukup rasa minyak kelapa

Untuk orang Itali sebenar saya telah menyediakan resipi untuk pizza O Keto yang disesuaikan. Kami memerlukan: Campuran bijirin penuh untuk membakar roti - 125 gr. Air - 150 ml. Minyak zaitun - 14 g (1 sudu besar) Tomato dalam jus mereka sendiri - 150 ml. Lada

Bagi mereka yang sepadan dengan masakan Mexico, dan yang ingin mengejutkan rakan dan keluarga dengan makanan ringan rendah karbohidrat yang menarik. Buat quesadilla Mexico. Untuk 5 kek, kami memerlukan: Tepung kelapa - 70 gr. ) Psyllium

Bola keju dengan kemangi. Sesuai sebagai makanan tambahan untuk sarapan atau makanan ringan pada waktu siang. Mereka mempunyai rasa badam yang halus, mengingatkan pada marzipan. Anda memerlukan: Keju Ricotta - 250 gr. Selasih segar - 30 gr. Telur - 50 gr.

Makanan ringan atau sarapan pagi yang sangat baik. Untuk 3 hidangan: Keju keras - 300 g. Telur - 1 pc. Tepung wijen (badam, kelapa) - 2 sudu besar. Psyllium - 2 sudu teh. Minyak goreng. Potong keju menjadi kiub setebal 1-1,5 cm

Untuk 4-5 hidangan: Keju keras - 200 gr. Ham - 150 gr. Telur - 2 biji. Tepung badam (bijan, kelapa) - 2 sudu besar. Bawang - 1 bawang sederhana. Minyak goreng Garam, lada, rempah, herba, bawang putih - secukup rasa Bawang

Saya menawarkan kek sayur tanpa gula asli yang rasanya baik panas dan sejuk. 1. Zucchini muda - 1 medium. 2. Lada hijau manis - 1 kecil. 3. Bawang mentol - 1 biji bawang kecil. 4. Tomato - 2 biji kecil.

Gulungan asli ini boleh disajikan sebagai hidangan panas dan juga makanan pembuka sejuk. 1. Ayam - 1 pc. 2. Kefir -1/2 cawan. 3. Chia - 5 sudu besar. 4. Garam, lada hitam atau kari, bawang putih, herba - secukup rasa. lima.

Terdapat banyak resipi roti daging, saya ingin memberikannya sendiri dengan biji. Untuk 4-6 hidangan: 1. Daging cincang (daging babi + daging lembu) - 400 gr. 2. Bawang - 1 bawang sederhana. 3. Tepung badam (bijan) - 1 sudu besar.

Variasi masakan Cina. Pedas, berair dan berkhasiat. Apa yang kami ambil untuk satu: King udang 12-15 biji. Lada panas hijau 2 biji. Lada loceng merah 1 pc. Bawang merah 1 pc. Lobak Garam dan garam 1 pc. Jingga 1 pc. Sukrin 1 sudu kecil Soya

Apa yang kami ambil: 1. Keju kotej (lemak, padat) - 400 gr. 2. Telur - 2 biji. 3. Tepung badam (kelapa) -3 sudu besar. 4. Psyllium - 1 sudu besar. 5. Sukrin - 3 sudu besar. Cara memasak: Pukul telur dengan sukrin, tambah keju kotej,

Apa yang kami ambil: 1. Fillet ayam - 300 gram. 4. Minyak wijen - beberapa tetes (secukup rasa). 5. Mentega - 100 gram. 6. Telur - 1 pc. 7. Hijau (pasli, dill, bawang hijau, dan lain-lain secukupnya) - beberapa ranting. 8. Bawang mentol

Jadi, lusa datang Ogos, dan sesuai dengan sayur-sayuran bermusim. Kembang kol, dengan teksturnya yang renyah, merupakan makanan yang sangat baik untuk memanggang zucchini. Mayonis juga ada di sini dan selalu lebih baik menggunakan buatan sendiri, hanya dibuat dengan tangan anda sendiri.