Soalan dan jawapan

Helo. Keadaan ketosis tidak datang ((* & 34; penagih karbohidrat & 34 ;; ibu yang gembira dan ketua pengarang KetoDieto. Tanya pakar Hello, cuba yang berikut

Halo, untuk menyesuaikan diri dengan diet keto setelah mengeluarkan pundi hempedu, lebih baik mengikuti panduan berikut: makanan yang lebih kecil dan lebih kerap, perlahan-lahan menambahkan makanan keto ke dalam diet anda, dan mengambil serat larut

Halo, pertama sekali, anda perlu memikirkan mengapa anda mungkin mengalami sakit kepala semasa diet keto. Terdapat beberapa sebab: Dehidrasi. Diet ketogenik memaksa anda membuang air kecil lebih kerap daripada biasa, yang menyebabkan dehidrasi,

Ahli ketologi yang dihormati, saya ingin mengetahui pendapat anda. Saya menjalani puasa, kelaparan selama beberapa hari, dan kemudian tidak banyak mengganggu, memastikan bahawa karbohidrat tidak meningkat melebihi 50 mg. Dan lemaknya sekitar 70 - 75. Dengan ketinggian 175, saya kemudian berat 93, dalam 3 minggu berat badan saya hilang

Selamat petang) segera untuk soalan: Saya mempunyai dataran tinggi selama 3 bulan, tidak satu gram turun, tidak satu cm minus, berpuasa sekejap dengan satu kali makan (makan sekitar jam 6 petang saya tidak boleh makan lagi - tidak sesuai) mendapati kekurangan lemak yang teruk. Apa yang akan anda nasihatkan

Saya mengalami ketosis selama lebih dari sebulan, pada waktu malam keton dalam air kencing meningkat menjadi 16+, pada waktu pagi kadang-kadang bahkan 0 ... glukosa dalam air kencing selalu hampir 0. Adakah keadaan saya berbahaya, adakah ketosis perlu sama rata pada waktu siang? Pendapat pakar Olga

Helo, pil apa yang kita bincangkan? Sekiranya anda bercakap tentang apa yang disebut "pil keto", maka semua paket dan pil Keto yang diiklankan ini adalah satu lagi penipuan palsu, seperti azimat ajaib dari Baba Nina, dll.)

Selamat petang, saya sudah lama berminat dengan diet, sekarang saya memutuskan untuk memulakannya. Saya 44 berat 66 tinggi 160, aktiviti sederhana. Saya tidak tahu apa yang harus dipilih. Dan sekiranya saya faham dengan betul, produk perlu ditimbang? Saya dapat tidak lebih daripada 1300 kalori setiap

Saya ingin tahu apakah had umur keto? Saya berumur 58 tahun, ibu saya berusia 85 tahun. Matlamat saya adalah untuk membuang lemak viseral dan "gluten perut". Adakah saya dapat kembali ke diet rendah karbohidrat dalam 2-3 bulan? Bolehkah keto disyorkan

Halo, cuba garis panduan berikut: makanan yang lebih kecil dan lebih kerap, perlahan-lahan menambahkan makanan keto ke dalam makanan anda, dan mengambil serat larut dari makanan tambahan dan sayur-sayuran rendah kalori. Sekiranya anda mendapati bahawa anda

Halo, seperti yang saya fahami, hidangan harus setebal mungkin, maka apakah sekatan yang berkaitan dengan, misalnya, pada keju, adakah mungkin makan 150 gram keju untuk sarapan dan itu sahaja? & 34; penagih karbohidrat & 34;,

Saya mahu menjalani diet chum. Olga & 34; penagih karbohidrat & 34;, ibu gembira dan ketua pengarang KetoDieto. Tanya pakar Hello) - Pada hari-hari pertama atau bahkan seminggu, jangan dikira

Selamat hari. Adakah dianggap ketosis atau tidak? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya pakar Hello, segera setelah makan, tahap keton

Halo, pertama sekali, anda perlu memikirkan mengapa anda mungkin mengalami sakit kepala semasa diet keto. Terdapat beberapa sebab: Dehidrasi. Diet ketogenik memaksa anda membuang air kecil lebih kerap daripada biasa, yang menyebabkan dehidrasi,

Halo, untuk mengurangkan berat badan dalam diet keto, anda perlu mematuhi makro berikut - kira-kira 70 lemak, 25 protein dan 5 karbohidrat - susun menu, dan ikuti semua nasihat dan senarai makanan di laman web ini. Semua pakej Keto yang diiklankan ini -

Helo, alat penyedut nafas sering berbohong dan tidak betul untuk mengukur kehadiran keton. Lebih baik mengukur tahap keton darah anda. Anda juga boleh menggunakan jalur untuk menentukan keton dalam air kencing, tetapi kaedah ini juga tidak tepat dan bergantung

Helo, hanya jika versi borscht rendah karbohidrat) Borscht tradisional tidak dibenarkan, kerana mengandungi terlalu banyak karbohidrat. Berikut adalah resipi keto borscht ringan: 1 cawan bit cincang 1/2 cawan wortel cincang 2 cawan cincang

Halo, nama saya Ziyoda, saya bercakap mengenainya. Sekiranya saya menjalani diet dan menghilangkan CPA? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya pakar

Saya mahu memulakan keto, tetapi saya memerlukan maklumat daripada anda bagaimana memulakan hari pertama dengan apa? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya pakar Hello) - Pada yang pertama

Selamat hari. Kenapa ini terjadi? Seseorang mengatakan bahawa badan itu sudah mulai menggunakan keton sebagai bahan bakar. Apa kata awak? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto.

Saya berumur 75 tahun. Berapakah tahap keton air kencing untuk saya ketosis? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya pakar Hello mudah

1. Minum banyak air Pastikan minum sekurang-kurangnya 2.5 liter air sehari untuk wanita dan 3.5 liter sehari untuk lelaki. Ini akan membantu menggantikan cecair yang telah hilang. 2. Tambahkan garam ke dalam diet Menggantikan kehilangan natrium dengan menambahkan

Apa kelebihan pengambilan lemak dan bukannya karbohidrat sambil mengurangkan kalori? (kita mengambil lebih sedikit daripada yang kita belanjakan) dalam kedua kes tersebut, orang itu menurunkan berat badan. Sekiranya anda memakan kadar kalori pada lemak, anda tidak akan menurunkan berat badan. Pendapat pakar Olga

Helo Alena. Dan pada hari ke-4 saya mengalami kesakitan yang teruk di kawasan buah pinggang. Saya melakukan ultrasound hari ini. Saya mengalami prolaps buah pinggang dan nefroptosis di sebelah kiri. Perubahan struktur sinus di kedua-dua belah pihak. Uzist itu berkata segera kepada doktor. Dan bagaimana saya boleh keluar dari kebuluran ini.

Helo! Saya telah menjalani diet rendah karbohidrat selama 2 bulan. Selepas beberapa ketika, perut mula sakit. Lebih banyak bukti untuk menjadi kesan sampingan pengambilan magnesium. Tolong beritahu saya apa yang perlu dilakukan untuk menghentikan gangguan ini. Jangan buang magnesium yang sama.

Halo, saya adalah hari kesepuluh dalam keto, karbohidrat 20, maksimum 30. Saya masih mengalami kelemahan dan pening sepanjang hari, otot saya sakit, saya menjerit kepada semua orang. Saya menghisap garam, saya mengambil Asparkam 2 tab 4 r sehari. Sedikit lebih mudah daripada pada awal, tetapi masih teruk. Secara teori, saya

Halo, saya menghadapi masalah buah pinggang, tetapi mereka semakin teruk dengan keto. Menghilangkan makanan oksalat? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya pakar

Halo, cuba garis panduan berikut: makanan yang lebih kecil dan lebih kerap, perlahan-lahan menambahkan makanan keto ke dalam makanan anda, dan mengambil serat larut dari makanan tambahan dan sayur-sayuran rendah kalori. Sekiranya anda mendapati bahawa anda

Saya bertanya mengenai cola, bukan makanan biasa, tetapi diet. Anda juga tidak boleh ?? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya pakar Tidak, cola ini boleh menjadi lebih teruk lagi,

Halo, selain kekurangan vitamin, penyebabnya adalah kelenjar tiroid, kekurangan protein atau kalori, tekanan atau kurang tidur. Berikut adalah beberapa ubat yang dapat membantu pertumbuhan rambut semula jadi: Minyak Pudina Menurut Penyelidikan

Helo! Saya mempunyai masalah besar dengan sembelit. Dan sekarang, ketika saya makan banyak salad hijau, perut saya membengkak dengan ukuran yang luar biasa dan najis tidak hanya biasa, tetapi secara umum tidak ada yang berlaku sendiri, hanya dengan julap. Air

Saya mendapat bau aseton, mulut kering dan lidah saya menjadi kekuningan apa yang harus dilakukan & # 39; penagih karbohidrat & 34;, ibu gembira dan ketua pengarang KetoDieto. Tanya seorang pakar,

Saya bergerak sedikit. Dan diam. & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya Pakar Hello, cuba mulailah mengikuti cadangan untuk hari pertama

Saya juga penagih karbohidrat, saya tidak memasukkan sesuatu ke dalam mulut dan lebih banyak kek atau gula-gula dan tidak ada hari ... & 34; penagih karbohidrat & 34;, ibu yang gembira dan ketua pengarang KetoDieto . Tanya pakar

Halo, untuk menyesuaikan diri dengan diet keto setelah mengeluarkan pundi hempedu, lebih baik mengikuti panduan berikut: makanan yang lebih kecil dan lebih kerap, perlahan-lahan menambahkan makanan keto ke dalam diet anda, dan memakan serat larut

Helo! Saya ingin mengemukakan soalan mengenai diet keto, iaitu mengenai keadaan ketosis semasa diet digabungkan dengan latihan kekuatan. Pada mulanya, saya mempunyai tujuan untuk mengeringkan secara kualitatif tanpa kehilangan jisim otot, bahkan mungkin sebaliknya, menaip

Soalan pertama. Saya tidak dapat mengira jumlah kalori yang dimakan setiap hari dengan betul. (Terdapat banyak kalkulator keto di Internet, penunjuknya berbeza di mana-mana dari 1300 hingga 1600. Dengan berat 91 kg, saya berhenti di 1300 teratai calla sehari. Kedua soalan.Pengukuran keton dalam air kencing

Lemak yang mencukupi - Berapa Banyak? Saya mengikuti diet keto selama 10 bulan. Sekarang saya praktikal tidak menggunakan lemak. Kolesterol turun ke 6. Tetapi saya tidak berada dalam keadaan ketase. Terima kasih & karbohidrat

Hello Alena) Bolehkah anda memberitahu saya jika saya memahami diet Keto dengan betul? Saya faham bahawa anda perlu meminimumkan karbohidrat dan ketosis akan datang, dalam keadaan saya akan mula menurunkan berat badan. Sangat sukar bagi saya untuk mengira semua ini ... Saya mahu

Halo!) Saya mendengar vegan, ahli makanan mentah, mereka mengatakan bahawa ketika memakan daging, telur, produk tenusu, pencemaran usus berlaku, iaitu, membusuk di dalam badan (parasit muncul). Itulah sebabnya banyak penyakit muncul. Saya mahu membuang diri

Berapa lama dan berapa lama diet keto bau asidosis berpunca dari penurunan berat badan? Bagaimana anda boleh mengelakkan ini? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya pakar

Halo, lebih baik membuang susu ke dalam keto, kerana, selain susu boleh meningkatkan pengambilan karbohidrat harian anda, tidak digalakkan meminumnya untuk orang yang tidak toleran laktosa. Ini adalah masalah pencernaan, termasuk kembung.

Dengan penyakit buah pinggang polikistik dan pielonefritis, bolehkah diet keto digunakan? & 34; Ketagihan Karbohidrat & 34;, Selamat Ibu dan Ketua Pengarang KetoDieto. Tanya seorang pakar Hello, tahun lalu

Halo, pada awal keto, gula boleh turun hingga 3 dan ke bawah, kerana anda mengurangkan pengambilan karbohidrat. Tubuh anda menyesuaikan diri dengan tahap gula darah yang lebih stabil dan menggunakan lebih banyak lemak yang tersimpan untuk bahan bakar. Kerana tahap rendah

Selamat hari! Nasihat sangat diperlukan, mungkin anda pernah menghadapi kes yang serupa. Makanan keto dimulakan tanpa peralihan yang lancar. Dari hari pertama, loya bermula, tidak berhenti selama 7 hari, serta cirit-birit yang teruk, pening, kelemahan, kurang selera makan.

Betul, ada kalori dalam lemak) Tetapi saya memberitahu anda mengenai resipi kopi keto dengan minyak MCT (trigliserida rantai sederhana). Metabolisme bahan ini berbeza dengan metabolisme trigliserida rantai panjang yang terdapat dalam makanan lain. Trigliserida adalah,

Halo, ikuti garis panduan ini: 1. Secara beransur-ansur meningkatkan jumlah karbohidrat Tambahkan 10 g karbohidrat tambahan setiap hari untuk minggu pertama. Ambil buku nota dan pantau berat badan dan kesihatan anda. Perbanyakkan

Hello Alena, anak perempuan saya berumur 8 bulan, kami menggunakan GV hanya pada waktu malam dan kemudian, untuk menenangkan diri, saya berhenti gula walaupun semasa mengandung, tetapi saya masih tidak boleh mengambil karbohidrat, tetapi saya berminat berapa selepas melahirkan anak perlu beralih ke diet keto

Selama tiga hari saya mengkaji maklumat mengenai keto ... Saya mula tersesat ... Mengapa minyak MCT merangkumi kelapa, mentega dan minyak sawit, tetapi dalam artikel lain mereka menulis bahawa minyak sawit sangat berbahaya.Satu sumber mengatakan bahawa susu dengan kandungan lemak tinggi memang sejuk

Helo, Elena. Gandum dibuat dari bijirin panggang, kering, yang merupakan bijirin. Pada diet keto, anda tidak boleh makan semua biji-bijian, bahkan dalam bentuk tepung (gandum, gandum hitam, gandum, jagung, barli, millet, bulgur, sorgum, beras, amaranth, soba, tumbuh

Helo. Ini juga ditunjukkan bahawa tidak mengganggu puasa, tetapi sebaliknya, meningkatkan proses pembakaran lemak. Galina Lebedeva dan Marina Kolesnikova menyatakan kebalikannya dalam video dan bahan cetak mereka. Tolong beritahu saya mengapa ia sangat berbeza