Resepi

Mayonis adalah sos yang enak, yang jauh lebih popular dalam masakan Rusia, terutamanya semasa cuti Tahun Baru, daripada di tanah airnya, Perancis. Lebih baik memasaknya sendiri - maka anda pasti akan melakukannya tanpa tambahan gula, pengganti

Sup tebal dan sedap asli, tekstur baldu, dibuat mengikut semua peraturan O Keto. Untuk 3-4 hidangan: 1. Kaki ayam besar - 1 pc. 2. Bacon - 100 gr. 3. Cendawan (saya mempunyai boletus) - 150 gr. 4. Bawang mentol - 1 bawang sederhana.

Sup musim panas yang sebenar, ringan tetapi sedap))) Untuk 4-6 hidangan: 1. Brokoli - 200 gr. 2. Bayam - 200 gr. 3. Bawang mentol - 1 bawang sederhana. Atau (lebih baik) daun bawang - 1 tangkai kecil. 4. Lada hijau - 1 pc. 5. saderi

Variasi mie ayam LCHF. Untuk 2-3 hidangan: 1. Kaki - 1 pc. 2. Spaghetti shirataki dengan wortel - 1 beg. 3. Tomato - 1 medium. 4. Bawang mentol - 1 bawang sederhana. 5. Lada Bulgaria - 1 kecil. 6. Saderi - 1 tangkai kecil.

Untuk 3-4 hidangan. 1. Zucchini - 2 keping kecil. 2. Keju yang diproses - 200 gr. 3. Krim lemak - 200 ml. 4. Bawang mentol - 1 bawang kecil. 5. Tomato - 1 besar. 6. Garam, lada, rempah, bawang putih, herba - secukup rasa. 7. Minyak untuk menggoreng-

Salmon dan butter pate: Salmon fillet - 150 gr. Mentega - 300 gr. Minyak zaitun Resepinya cukup asas, jumlah mentega boleh diubah secukupnya, mencapai konsistensi yang lebih lembut atau lebih berkrim.

Hijau, yang terlambat di luar tingkap musim bunga ini, selalu boleh di pinggan! Pertama, cantik, dan kedua, perlu disediakan, tetapi semua orang memahami tentang rasa dan faedahnya. Untuk 2-3 hidangan: 1. Brokoli - 200 g. 2. Bayam

Sup lain dengan minimum karbohidrat dan rasa baru. Udang, kicap dan tepung kelapa memberikan nota oriental yang jelas, parmesan, krim dan bayam adalah Eropah, jadi bersama-sama ternyata, dengan cara yang baik, perpaduan yang tidak dijangka. Apa yang kita ambil

Selamat hari! Saya ingin mempelbagaikan artikel saya mengenai diet keto dengan resipi yang akan menjadikan diet anda bervariasi dan enak. Dan saya ingin membentangkan resipi daging babi yang sesuai untuk makan malam atau akan menghiasi percutian anda

Selamat hari! Mari sediakan sarapan pagi keto yang sedap dan enak! Gulungan ini dibuat dengan telur yang diisi dengan daging asap, sosej dan keju cheddar (anda boleh menggunakan sebarang keju). Mereka boleh dibuat mengikut citarasa anda dengan pelbagai rempah, keju dan isi.

Selamat petang, pembaca yang dikasihi. Inilah resipi minuman tenaga yang enak. Dia akan dapat memberikan tenaga, kekuatan dan kecekapan, serta menormalkan kadar gula darah. Bahan Ramuan Kopi - 300 ml. Sebarang minyak atau campuran

Selamat datang ke laman web saya! Mereka mengatakan tidak ada yang manis pada keto? Hmmm. Saya cadangkan anda tolong diri anda agar hidup lebih manis. Sebagai contoh, saya memutuskan untuk membuat keto truffle. Dan saya berkongsi dengan anda resipi yang Kami perlukan: Keju krim -

Ramai orang memilih sandwic sebagai makanan ringan semasa rehat makan tengah hari mereka. Ia adalah makanan yang senang dimakan bila-bila masa dan di mana sahaja. Bagaimana cara menjadikan makan tengah hari anda bukan sahaja enak, tetapi juga sihat? Cuba buat sandwic keto satu demi satu

Untuk makanan segera, pertama sekali, ada kaitan dengan hamburger, pizza atau kerepek. Anda boleh mendapatkan resipi ini di laman web kami. Tetapi apa lagi resipi makanan segera keto yang boleh anda buat? Sudah tentu kentang goreng sangat sedap

Makanan segera keto mungkin akan selalu menjadi topik hangat. Kita semua merindui McDonald's, KFS atau Chicken ketika kita sedang berdiet. Hari ini saya mencadangkan untuk mengadakan pesta perut dan menyediakan makan siang kombo, seperti di kafe. Makan tengah hari makanan segera keto seperti itu

Makanan segera dalam diet? Dengan mudah! Manjakan rakan anda dengan santapan dan nikmati makanan kegemaran anda yang disediakan dengan resipi karbohidrat rendah ini. Keto pizza tidak mempunyai perbezaan rasa istimewa dari yang biasa. Kerak berkarbohidrat rendah sama seperti rangup

Anda perlu memahami daging jeli agar dapat menyukainya ... Pada masa kecil saya sama sekali tidak menyukainya, nampaknya, bagaimana INI boleh dimakan ?? Tetapi sekarang kadang-kadang anda mahu makan tengah hari atau makan malam bersama mereka. Lebih-lebih lagi, daging jeli sangat sesuai untuk diet keto. Semasa nenek saya melihat bagaimana

Masa memasak: 60 minit Hidangan: 10 Bahan: Tepung badam - 250 gr. Kepingan kelapa - 65 gr. Doh penaik - 2 sudu teh Telur ayam - 5 keping Mentega yang dipanaskan - 200 gr. Berkrim sejuk

Pisang adalah bahagian penting dalam dunia diet dan senaman untuk menurunkan berat badan. Mereka pantas menempati tempat tinggi di puncak produk, kerana mereka memiliki banyak sifat berguna, termasuk yang mendorong penurunan berat badan. Hari ini kita akan melihat apa yang boleh dilakukan dengan mereka.

Karbohidrat dalam diet keto adalah sakit kepala utama untuk menurunkan berat badan. Nasib baik, banyak resipi dapat disesuaikan, dan memasak hidangan yang menghangatkan jiwa sebelum menurunkan berat badan. Kami menawarkan resipi mi keto, dari mana anda boleh memasak pasta apa pun dengan mengubah bentuknya

Pada diet, anda sering ingin memanjakan diri dengan sesuatu yang lazat. Kami mencadangkan membuat muffin keto pisang diet. Ia tidak menggunakan tepung gandum atau tepung gandum. Oleh itu, jumlah karbohidrat tidak terlalu besar. Bahan-bahan

Bahagian paling sukar untuk membuat kek adalah membuat biskut. Ringkas, sedap, murah! Anda boleh membuat kek dengan roti putih dan hitam, atau roti gandum atau keto. Kek roti - 1 pilihan anggaran Anda pasti

Sukar untuk membayangkan berapa banyak resipi untuk sos, memandangkan setiap jenis sos mempunyai variasi tersendiri. Banyak dari mereka dapat digunakan untuk diet keto, yang tinggi lemak. Sos keto boleh digunakan lebih dari sekadar hiasan

Casserole daging adalah pilihan makan tengah hari keto yang hebat. Ia sesuai untuk seisi keluarga, atau untuk satu orang, kerana sangat senang memasak terlebih dahulu, dan sepanjang minggu ini anda tidak akan bimbang tentang apa yang harus dimakan. Terutama sekali mengenai kaserol ayam

Pai adalah hidangan serba boleh. Ia boleh memberi apa-apa pengisian. Oleh itu, kita boleh membuat pai keto manis dan pai daging. Bergantung pada pengisian dan pilihan, keto pai boleh disajikan untuk sarapan dan makan tengah hari atau

Kali ini, sesuatu yang tidak biasa bagi penggemar makanan segera, terutama kedudukan menu yang mempunyai rasa cheesy yang ketara. Jumpa dengan Sup Keto Cheeseburger. Resipi makanan segera keto ini adalah alasan yang baik untuk menyukai sup. Anda juga sangat terkejut ketika

Resipi keto ringkas untuk makan tengah hari atau makan malam akan mencerahkan meja anda. Lada merah dan kuning dengan daging berair di dalamnya menimbulkan perbezaan rasa yang mustahil untuk dinikmati. Keto Stuffed Peppers adalah masalahnya

Pai yang enak dengan buah-buahan kering, sejarahnya bermula sejak dulu. Lebih dari 700 tahun yang lalu, resipi pertama stollen diciptakan, tidak menghairankan bahawa selama ini banyak variasi pencuci mulut yang menakjubkan ini muncul. Termasuk keto stollen.

Salah satu makanan yang paling digemari sejak kecil adalah susu goreng. Walaupun resipi itu berasal dari Sepanyol, dan seperti banyak masakan Sepanyol, ia tidak biasa, susu goreng sangat popular di Rusia. Resipi susu goreng

Ramai orang merasa sukar untuk melepaskan roti dan makanan yang dipanggang ketika berusaha mengikuti diet keto. Ini tidak menghairankan, kerana produk roti sangat berbeza. Oleh itu, setiap orang mempunyai roti keto kegemaran mereka sendiri. Ia tidak seperti sekarang

Terdapat banyak pilihan untuk memasak daging. Dan hampir semuanya sesuai untuk diet keto. Berikut adalah beberapa resipi yang lebih sedap. Ketiga-tiga resipi daging babi keto ini mungkin belum pernah anda cuba. Babi manis tenderloin Babi manis?

Resipi keto marshmallow yang luar biasa pasti menjadi salah satu kegemaran anda! Ia bukan sahaja mudah disediakan, tetapi juga lebih sihat daripada yang dibeli. Marshmallow bebas gula sesuai untuk kebanyakan diet, dan juga berguna bagi mereka yang memantau kesihatan dan mematuhi

Sandwic panas keto betul-betul berlaku apabila semua resipi itu sempurna. Rasa keju lebur yang menakjubkan pada roti goreng yang renyah akan mengingatkan anda akan prosa, tetapi tetap sayang, merawat sejak kecil. Dan buat roti keto dengan

Daging adalah sumber tenaga dan produk hebat untuk pelbagai jenis hidangan. Hari ini kita akan memasak daging babi mengenai keto, yang bukan sahaja enak, tetapi juga sihat! Hidangan ini tidak hanya menarik bagi lelaki dengan watak kasar, tetapi juga untuk kanak-kanak yang

Zucchini diminati oleh ramai pencinta makanan yang lazat. Ini tidak menghairankan kerana sayur ini digunakan dalam banyak hidangan. Hari ini kita akan membincangkan manfaat kesihatan zucchini pada diet keto dan resipi keto pai yang lazat. Mengapa zucchini baik untuk keto

Diet keto sangat kurang pada "mac and cheese" manusia biasa. Sekiranya anda terlepas hidangan yang enak dan sangat enak ini, maka resipi kembang kol ini dalam kerak keju adalah untuk anda. Kembang kol dalam kerak keju boleh menggantikan

Sup adalah makanan terbaik untuk kurus. Baik untuk mereka yang berusaha menjaga kesihatan diri, dan bagi mereka yang menurunkan berat badan. Ia mengisi perut dengan sempurna, mewujudkan rasa kenyang untuk masa yang lama. Tetapi tidak seperti sup pelangsing biasa, resipi ini

Telur cincang yang disediakan mengikut resipi ini akan menarik perhatian anda dan perut anda. Ini kerana hidangannya ternyata enak dan memuaskan. Dan itu juga agak tidak remeh, jadi mereka yang mencari cara untuk mempelbagaikan menu yang membosankan pasti

Siapa sangka anda boleh makan pai semasa diet? Tetapi sungguh! Gunakan resipi Keto Patty Batter untuk menjamu selera dengan topping apa pun. Ia sesuai untuk daging keto masin atau kubis, dan juga yang manis.

Lasagna boleh menjadi hidangan yang baik untuk diet rendah karbohidrat, kerana ia memiliki banyak daging di dalamnya jika bukan untuk kepingan adunan. Tetapi, jika anda menggantinya dengan sejenis sayur, anda akan mendapat lasagna keto yang enak dan memuaskan tanpa doh dengan minimum karbohidrat. Apa yang hendak diganti

Ayam halus dalam sos lemon untuk makan tengah hari keto semestinya dinanti sambil didihkan di dalam ketuhar. Bagaimanapun, ini disebabkan oleh memasak yang lama pada suhu yang agak rendah sehingga sangat lembut.

Adakah awak suka kopi? Dalam kebanyakan kes, jawapannya adalah ya, kerana kopi adalah minuman paling popular di dunia selepas air. Hanya teh yang dapat menandinginya. Tetapi jika jawapan anda untuk pertanyaan ini adalah "tidak", anda harus mempertimbangkan semula sikap anda terhadap kopi. Lagipun, dia

Semasa menyediakan pencuci mulut keto, kami menggunakan pelbagai bahan khas untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan, sifat-sifat doh yang diperlukan. Cepat atau lambat, kami akan mencuba semua resipi diet keto yang ada, dan kemudian percubaan bermula di dapur.

Dalam artikel ini, anda akan menemui 4 resipi untuk pencuci mulut keto. Mereka akan membantu anda mengikuti diet anda tanpa gangguan, jadi anda dapat menikmati makanan kegemaran anda tanpa perlu bimbang tentang pound tambahan. Berikut dikumpulkan resipi menarik dan tidak biasa yang patut dicuba.

Kerepek kentang bukan untuk kita! Tetapi kerepek timun tanpa kalori sesuai untuk semua orang yang menurunkan berat badan. Hampir tidak ada karbohidrat atau kalori di dalamnya, jadi ia boleh dimakan tanpa rasa takut untuk menambah berat badan. Apa yang hendak ditambah? Dalam resipi ini, rasa terutamanya disediakan oleh garam.

Sepinggan bijirin untuk sarapan adalah permulaan yang baik untuk hari yang sibuk. Bagi seseorang yang menjalani diet keto, makanan pagi seperti itu akan membawa banyak faedah untuk penurunan berat badan dan kesihatan. Bubur keto tidak akan menghabiskan banyak masa anda dan akan dinikmati oleh seisi keluarga.

Kami sudah bercakap mengenai resipi roti dengan mentega kacang. Hari ini kami akan menunjukkan kepada anda cara membuat biskut mentega kacang keto. Ramai orang suka mentega kacang. Kasih sayang mereka begitu kuat sehingga mereka siap meletakkan hidangan di setiap hidangan. Kacang tanah

Apa persamaan kedua-dua resipi makan tengah hari keto ini? Inti dari masing-masing adalah memasukkan daun dengan daging berair dan berlemak. Gulung kubis keto atau keto dolma sangat sesuai untuk hidangan besar. Mereka akan tepu dan memberi kekuatan untuk masa yang lama sehingga anda melangkah lebih jauh

Walaupun setelah beberapa tahun menjalani diet keto, saya tetap menghargai kesederhanaan resipi. Pemikiran berjam-jam di dapur dengan dahi yang berpeluh akibat ketegangan, dan pencarian bahan-bahan pelik dan langka yang menyakitkan adalah mengerikan, jujur. Inilah sebabnya mengapa saya terlalu mudah

Kehilangan ladu keto? Pada musim sejuk, nostalgia untuk ladu goreng dengan krim masam atau mayonis hanya bertambah kuat. Malam Tahun Baru adalah masa untuk makan tengah hari dengan daging dan doh. Nasib baik, ladu keto tidak apa-apa. Sediakan

Bacon menjadikan makanan lebih baik. Ini adalah makanan ringan yang hebat, dan menggunakannya sebagai salah satu ramuan utama anda pasti dapat memastikan kejayaannya. Perlakuan inilah yang akan menjadi yang pertama diselesaikan di pesta tersebut. Bacon roll menikmati

Brownie adalah salah satu kek yang paling popular di dunia. Dan jika itu pencuci mulut kegemaran anda, jangan putus asa kerana anda tidak boleh memakannya kerana diet anda. Anda boleh membuat keto brownie dengan tahini yang sama baiknya dengan resipi biasa anda. Ini sangat menarik

Sekiranya anda berumur lebih dari 18 tahun, dan seekor burung hantu dengan surat jemputan ke Hogwarts belum tiba, anda seharusnya tidak merasa kecewa. Resipi Harry Potter Butter Beer yang diterangkan di bawah akan membolehkan anda menyertai dunia sihir tanpa meninggalkan rumah anda. Selepas beberapa cawan

Kek keju yang diperbuat daripada tepung badam, kelapa atau biji rami sangat sesuai untuk diet keto. Dengan memilih ramuan yang tepat dan nisbahnya, kita mendapat bom lemak sebenar yang akan jenuh dalam jangka masa yang lama. Dengan apa yang hendak dihidangkan lempeng keju yang diperbuat daripada tepung kacang atau biji rami

Musim sejuk adalah masa untuk sup berlemak panas. Kaldu lemak dengan daging lembut pada tulang sangat bagus untuk diet rendah karbohidrat. Satu-satunya perkara yang membuat anda tertanya-tanya apakah borscht boleh dibuat pada keto adalah bit di antara ramuannya. Sayur itu

Susu pekat yang dibeli mengandungi banyak gula, sebab itulah ia dilarang dalam diet keto. Sekiranya anda terlepas gula-gula, sediakan keto susu pekat. Ia hanya mengandungi beberapa gram karbohidrat! Susu pekat buatan sendiri yang tebal tanpa gula sama sekali tidak akan merosakkan sosok anda. Sebaliknya, seperti itu

Anda mungkin pernah melihat resipi pencuci mulut kopi ini. Intinya ialah kopi dan gula diaduk 400 kali, dan sebagai hasilnya, campuran serbuk berubah menjadi busa tebal. Saya sudah sangat berminat untuk mencuba resipi ini. Dan sekarang hari dia tiba, akhirnya

Resipi keto mudah lain, resipi roti keto lain. Bagaimana ia berbeza dengan yang lain? Ia hanya mempunyai tiga ramuan. Membuat roti keto ini cepat dan mudah. Sudah tentu, diet keto melibatkan pelbagai jenis makanan. Dan untuk sarapan pagi dan

Puree adalah sejenis makanan yang berkaitan dengan rumah, dengan malam yang selesa dengan keluarga. Ia dikaitkan dengan kehangatan dan keselamatan. Tidak hairanlah semua orang sangat menyayanginya. Dan potongan dengan kentang tumbuk masih dipilih sebagai makan malam yang enak dan enak.

Salad adalah makanan yang mesti dimiliki untuk Tahun Baru. Olivier, salad kepiting dan herring di bawah mantel bulu sering muncul di meja perayaan. Sebilangan besar ramuan terdapat dalam senarai makanan yang dibenarkan. Tetapi anda perlu berhati-hati dengan sayur-sayuran berkanji,

Keto pate hati ayam tidak jauh berbeza dengan yang biasa. Bahan utama adalah hati, yang dibenarkan dalam diet. Bahan tambahan sangat berbeza. Apa sahaja yang ditambahkan untuk memberikan naungan khas. Ia mungkin

Percutian musim sejuk tidak lengkap tanpa daging jeli tradisional. Walaupun cinta kepadanya biasanya datang dengan usia. Daging jeli keto adalah pilihan yang bagus untuk hidangan daging untuk makan malam atau makan tengah hari. Hidangkan dengan sos yang berat. Aspic, daging jeli dan jeli - apa perbezaannya?

Mungkin kuki ini adalah makanan yang paling sering dikaitkan dengan Tahun Baru dan Krismas. Membuat biskut roti halia di rumah adalah mudah. Dan betapa menyenangkannya menghancurkannya dengan koko apabila terdapat ribut salji di luar tingkap, dan anda berada di rumah dikelilingi oleh orang yang disayangi

Lempeng hati keto boleh disediakan dalam tiga cara. Mereka boleh diubahsuai dengan menambahkan dan membuang bahan tambahan. Sayur-sayuran dan rempah akan mencipta rasa istimewa. Anda boleh memasak penkek hati dengan atau tanpa tepung. Ketika datang ke

Baldu merah keto lebih daripada sekadar rasa coklat-vanila dari biskut halus dengan lapisan berkrim. Kek keto beludru merah adalah pencuci mulut untuk setiap hari tanpa karbohidrat, di mana orang menurunkan berat badan. Kenapa kek merah baldu merah Asalnya

Apa yang membuat pencuci mulut keto musim panas yang dibuat dari tepung kelapa berbeza? Pertama sekali, rasa buah dan beri yang cerah, sama ada sesuai untuk ais krim, koktel atau kek cuaca panas Dalam artikel ini, kami telah mengumpulkan beberapa resipi biskut keto yang hebat

Coklat keto macadamia kegemaran saya, resipi yang sangat ingin saya kongsikan. Gula-gula ini mempunyai rasa yang kaya dan manis. Sekiranya anda pernah mencuba kacang macadamia, anda tahu bahawa rasanya seperti coklat sendiri. Oleh itu

Pelbagai puding dan smoothie juga boleh dimakan dalam diet keto. Ini adalah pilihan yang bagus untuk sarapan atau makanan ringan semasa musim panas. Kerana ia bagus untuk menyegarkan, sambil tetap berkhasiat dan tinggi lemak, yang penting dalam diet keto. Keto

3 contoh sarapan pagi keto akan menjadi asas resipi pagi anda. Bubur, telur hancur, dan bijirin adalah pilihan yang paling popular. Senang diet rendah karbohidrat mempunyai resipi sihat tersendiri untuk ketiga-tiganya. Menjawab persoalan sarapan pagi apa

Bom lemak adalah perkara serba boleh. Mereka boleh digunakan sebagai pencuci mulut atau makanan lengkap. Bom keto mempunyai lebih dari 90 lemak dan hampir tidak mengandungi karbohidrat. Makanan ringan yang sempurna untuk sebarang hidangan. Mengapa bom lemak begitu popular dalam diet keto?

Sarapan pagi keto sederhana sangat sedap. Pilihan sarapan pagi keto di bawah akan mengejutkan anda dan memberikan permulaan yang baik untuk hari anda! Sarapan pagi bertenaga sehingga waktu makan tengah hari. Semua terima kasih kepada sejumlah besar lemak. Resipi biasa menjadi

Diet keto menyediakan pelbagai pilihan untuk membuat menu. Namun, jika anda sudah lama mengikuti diet rendah karbohidrat, menjadi lebih sukar untuk membuat sesuatu yang baru. Kemungkinannya, anda belum memasak semuanya. Telur hancur

Keto hodgepodge bukanlah sup paling senang. Tetapi hidangan itu semestinya usaha. Semua ramuan ada dalam senarai makanan yang dibenarkan. Pada amnya, anda tidak perlu menukar resipi. Terdapat 3 jenis hodgepodge - daging, cendawan dan ikan. Kesemuanya

Dedikasi khas untuk semua pencinta mentega kacang! 3 resipi untuk syrniki bebas karbohidrat. Dalam dua daripadanya, selai kacang masuk ke dalam adunan itu sendiri, di ketiga, selai kacang di dalam kuali keju. Walau apa pun, mereka lazat. Sekiranya anda suka mentega kacang

Apa yang lebih baik daripada pastri yang lazat untuk sarapan pagi? Lebih baik lagi jika ia juga berguna! Muffin keto mudah disediakan, dipuja oleh orang dewasa dan kanak-kanak, dan anda boleh membawanya ke sekolah atau tempat kerja. Kami menawarkan beberapa resipi lazat dan ringkas,

Telur tidak semudah yang kelihatan! Malah satu ramuan boleh digunakan untuk menyediakan beberapa hidangan. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk menjalani diet keto, anda tidak boleh bimbang makanannya akan membosankan. Kami menawarkan hidangan telur untuk dijadikan menu harian anda

Semua orang yang menjalani diet keto mahu menu mereka tidak hanya sihat, tetapi juga enak. Mengapa tidak membuat mufin keto untuk sarapan? Makanan panggang yang manis bukan sahaja dapat membuat anda merasa kenyang, tetapi juga dapat menggembirakan anda.

Lempeng keto adalah idea yang bagus untuk sarapan pagi serta makan tengah hari dan makan malam. Mereka boleh dimasak manis dan masin. Dalam kedua kes, ternyata sangat enak dan berkhasiat. Pancake yang manis mungkin lebih popular. Mereka

Omelet bukanlah hidangan yang sukar, sedikit lebih rumit daripada telur hancur. Bagaimana memasak telur dadar yang sangat enak dan gebu di dalam kuali? Bahan-bahan untuk telur dadar yang empuk dalam kuali. Selalunya orang memasak telur dadar di atas tungku sambil menambah susu untuk 3 telur 150 susu.

Bacon dan telur adalah antara pokok diet keto. Bersama-sama, mereka mencipta kombinasi yang sempurna untuk sebarang makanan dan menjimatkan anda pada waktu pagi apabila anda tidak mempunyai masa atau tenaga untuk menyediakan sarapan. Walaupun popular dan serba boleh, kombinasi seperti itu dapat

Hanya 4 ramuan setiap resipi untuk membuat keropok keto rangup yang hebat! Apa yang lebih mudah daripada mencampurkan bahan dan membakarnya? Dan nikmati hidangan buatan sendiri. Ini pasti akan menarik bukan sahaja kepada penganutnya.

Lempeng keto lapang yang dibuat dengan tepung badam mesti disukai! Resipi ringkas dan lazat selalu menjimatkan apabila anda perlu memasak sesuatu dengan cepat, walaupun tidak mengorbankan rasa. Tepung badam adalah salah satu yang paling biasa digunakan

Adakah daging kalkun sesuai untuk diet rendah karbohidrat? Ya! Namun, dengan diet tinggi lemak, ada beberapa nuansa. Kalkun keto pasti kelihatan di atas meja. Daging mengandungi unsur surih penting. Tetapi menurunkan berat badan tidak boleh memasaknya terlalu banyak.

Ramai orang memilih untuk makan sarapan pagi yang enak dan enak untuk mendapatkan tenaga dan daya tarikan untuk kerja yang produktif. Walau bagaimanapun, mereka yang menjalani diet keto kadang-kadang tidak tahu sarapan pagi mana yang dapat memuaskan mereka dan dimasak dengan sedikit

Yang paling penting, pada diet keto, mereka yang kehilangan berat badan kehilangan roti. Bagaimana anda boleh lakukan tanpa roti kopi pagi yang harum dan gebu? Roti segar yang lembut bukan sahaja merupakan produk berkhasiat, tetapi juga pencuci mulut yang menggembirakan. Jangan menafikan kesenangan diri anda

Makan makanan yang sihat dan sihat selalunya memerlukan banyak wang. Daging, seperti makanan yang kaya dengan lemak sihat, mahal. 3 resipi hingga 100 rubel untuk diet keto. Dengan mereka, anda akan mendapat cukup kalori, jumlah yang dihasilkan, jika dikehendaki, anda dapat

Terdapat banyak cara untuk memasak telur, walaupun pada mulanya tidak seperti itu. Nampaknya apa yang boleh dilakukan dengan produk sederhana ini? Ternyata banyak. Kami menawarkan 30 cara memasak telur - telur yang boleh digunakan dalam kehidupan seharian dan yang lain

Di pasar raya, anda boleh mendapatkan produk susu yang ditapai untuk setiap selera, dari susu sederhana hingga keju halus. Antara jenis ini adalah yogurt. Rawatan sejagat bagi banyak orang, di mana anda boleh meletakkan apa sahaja: kacang,

Hari ini kita akan bercakap mengenai yogurt kelapa tanpa gula dan susu. Resipi tepat untuk diet keto atau diet rendah karbohidrat yang lain. Yogurt santan mengandungi banyak nutrien dan mempunyai bau kacang yang menyenangkan. Menurunkan berat badan pada keto

Bahan-bahan yang paling lazat boleh dimasukkan ke dalam cawan kecil - kelapa, selai kacang dan coklat. Mmm, sedap! Yang paling menarik ialah kek cawan sederhana ini dalam cawan tidak hanya sederhana, tetapi juga sihat. Hanya dalam beberapa minit anda akan bersedia

Cara yang enak dan mudah untuk menambahkan sayur-sayuran ke dalam diet keto anda. Lempeng keto zucchini masak dengan cepat. Mereka dihidangkan dengan pelbagai sos dan sirap. Pancake baik bukan hanya pada musim panas-musim luruh semasa menuai, tetapi pada waktu lain sepanjang tahun!

Casserole keto zucchini sangat sesuai untuk makan tengah hari dan makan malam. Selain daripada sayur-sayuran, bahan utama adalah keju dan daging. Mereka ditambah bersama atau secara berasingan untuk menjadikan kaserol lebih tebal dan lebih memuaskan. Zucchini mesti ditambah

Brokoli dipandang serius. Orang sering menjauhinya kerana rasanya yang hambar. Tetapi brokoli juga boleh digunakan untuk membuat makanan yang enak. Hidangan di bawah ini bukan sahaja sihat, tetapi juga enak. Tidak ada cara lain untuk diet keto! 7 resipi brokoli keto

Wafel keto zucchini akan menarik perhatian semua orang, walaupun mereka yang tidak menjalani diet. Wafel berlemak adalah permulaan yang baik untuk hari anda. Hidangannya sangat senang disediakan. Tidak diperlukan ramuan yang jarang berlaku. Buat zucchini dengan pembuat wafel elektrik

Tidak tahu memasak apa yang sedap? Muffin keto badam dengan strawberi dan coklat adalah makanan ringan yang sihat tanpa karbohidrat. Rasanya sedap dan tanpa bahan tambahan - beri dan coklat. Walau bagaimanapun, dengan mereka, pencuci mulut memperoleh

Nut Bars berkhasiat dan enak, memberi tenaga sepanjang hari. Anda boleh menggunakan resipi untuk bar keto sebagai asas dan mengubahnya mengikut pilihan anda. Masaklah mereka dan anda akan selalu mendapat yang enak di hujung jari anda.

Adakah anda terlepas coklat? Mengapa tidak membuat coklat keto untuk makan tengah hari. Impian zaman kanak-kanak dalam daging! Resipi keto ini, seperti yang lain, anda boleh gunakan sebagai asas untuk menyesuaikan dengan pilihan anda. Masukkan beri dan kacang, banyak lagi

Ramai orang yang keto kanak-kanak mula menggunakan tepung badam dalam masakan mereka. Bahan ini memberikan rasa yang tidak biasa pada makanan yang dipanggang dan makanan lain. Hari ini kita akan melihat beberapa resipi bagaimana membuat kek badam keto

Beberapa resipi tiba-tiba muncul di gudang masakan peribadi anda. Bersedia untuk mereka dari tahun ke tahun, maka anda tidak akan ingat dari mana asalnya. Ini adalah resipi yang menjadi kegemaran. Dan ini pastinya mengenai kek cawan keto coklat gelombang mikro yang dijelaskan

Dua rasa hebat - pai epal dan karamel masin - bergabung dalam resipi yang luar biasa ini. Bersama-sama mereka mencipta sesuatu yang sempurna! Untuk resipi keto pai epal karamel masin yang dijelaskan, gunakan apa sahaja adunan keto yang anda suka.