Karen Shahinyan

Sweden menjadi negara pertama di dunia di mana ahli diet rasmi meninggalkan konsep pemakanan rendah lemak yang menyokong prinsip O Keto "kurang karbohidrat, lebih banyak lemak". Persepsi nasional terhadap makanan sihat telah berubah sejak itu

Soalan yang paling kerap kami tanyakan dalam tiga hari terakhir: bagaimana About Keto (alias diet keto) berbeza dengan Ducan, "Kremlin" dan diet rendah karbohidrat yang lain. Sebenarnya, ada jurang antara kita dan mereka. Ringkasnya, anda berhenti makan gula dan

Kami selalu mengulangi mengenai "lemak semula jadi", tetapi kami tidak menyatakan apa sebenarnya yang kami bicarakan. Adakah semua minyak sama-sama berguna, dan jika tidak, minyak mana yang pertama diperlukan? Kerana lemak trans adalah marjerin yang dihasilkan secara industri dan semua itu jazz

"Otak memerlukan glukosa, gula dan coklat baik untuk otak" - kita tidak mempersoalkan tempat biasa, tetapi sia-sia, kerana mereka sering menyembunyikan kesalahpahaman. Khususnya, kita sekarang tahu apa yang sebenarnya diperlukan otak dan bagaimana gula mempengaruhinya. Otak

Makanan mana yang lebih menarik - manis atau berlemak? Dan dari mana lebih banyak bahaya? Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, ahli biokimia dan ahli fisiologi menemui jawapan yang tidak dijangka untuk soalan-soalan ini. Ini adalah keseronokan memalukan yang biasa dilakukan oleh semua orang apabila anda menarik sejuk, manis,

Buat masa ini, penampilan di box office Rusia filem Carb-Loaded: budaya yang mati untuk dimakan ("Dikenakan dengan karbohidrat: budaya makanan pembunuh") tidak bersinar. Seperti namanya, filem ini adalah tentang bagaimana ia muncul dari tengah

Soalan pertama yang ditanyakan oleh lawan mengenai Keto adalah: bagaimana anda boleh makan begitu banyak kolesterol? Memang, diet ketogenik mengandungi banyak sayur-sayuran dan herba, kacang-kacangan dan minyak sayuran, ikan, serta pelbagai jenis makanan berkhasiat yang kaya dengan haiwan.

Bayangkan terdapat cap cukai pada setiap bungkus biskut, coklat, kerepek, dan sebotol cola. Walau bagaimanapun, hakikat kenaikan harga dalam jangka panjang bermaksud bahawa kita akan menjadi lebih sihat dan kaya, hidup lebih lama dan, secara umum, lebih bahagia.