Vitamin dan Makanan Tambahan

Oleh kerana magnesium adalah yang keempat paling banyak terdapat di dalam badan, ia memainkan peranan penting dalam banyak proses penting. Namun, terdapat penurunan yang ketara dalam penggunaan magnesium sejak abad yang lalu. Pengambilan Magnesium yang Berkhasiat

Kalium adalah salah satu elektrolit utama dalam badan. Bersama dengan natrium dan klorida, kalium bertanggungjawab untuk menjaga keseimbangan elektrolit, yang bertanggungjawab untuk mengarahkan impuls elektrik di seluruh badan. Khususnya, kalium membantu

Terdapat banyak suplemen yang dapat membantu membalikkan gejala PCOS, dari menurunkan tahap testosteron hingga meningkatkan daya tahan insulin. Flaxseed Flaxseed diketahui dapat meningkatkan tahap hormon seks globulin, dan mengurangkan

Psyllium adalah bentuk serat larut yang berasal dari sekam biji psyllium. Sebanyak 85 daripada serbuk ini adalah karbohidrat (terutamanya serat makanan). Kandungan serat kira-kira 70 serat larut dan 30 serat tidak larut.

Kesihatan wanita sukar, terutamanya berkaitan dengan hormon. Setiap bulan kita harus menghadapi perubahan mood, kekejangan, dan pelbagai masalah lain yang timbul bersamaan dengan kitaran haid. Tetapi berita baik

Magnesium adalah mineral keempat yang paling banyak terdapat di dalam badan dan diperlukan untuk beberapa fungsi penting, termasuk: Memelihara fungsi otot dan saraf yang normal Memelihara sistem imun yang sihat Mengekalkan kadar jantung yang normal

Seperti yang anda ketahui, ketidakseimbangan natrium (garam) adalah masalah umum pada diet ketogenik ketika mereka beralih dari diet berasaskan glukosa berat ke gaya hidup berasaskan keton yang berlemak. Ini berlaku kerana beberapa sebab. Pertama,

Sekiranya anda ingin meningkatkan kesihatan usus, tahap kolesterol, berat badan dan kekerapan najis, maka anda semestinya mengambil cukup serat. Tahukah anda bahawa diet tinggi serat membantu mengurangkan risiko jantung