Baru

"Tanpa Karbohidrat, Tanpa Seks": Kepercayaan umum ini menghentikan banyak orang daripada mencuba diet O Keto. Mari kita fikirkan bagaimana keadaan sebenarnya. "Diet keto membunuh keseimbangan hormon anda," kata pakar pemakanan Lily Soutter kepada The Independent

Pengikut keto kotor, gaya makanan yang telah mendapat populariti dalam beberapa tahun kebelakangan ini, berpendapat bahawa perkara utama adalah makan banyak lemak dan rendah karbohidrat. Tetapi dalam kes "keto kotor", perkara tidak begitu mudah. Stephanie Laska dari Amerika, pengarang buku terlaris Dirty Lazy

Sekiranya anda mengikuti berita dari Great Britain - dan negara ini sekarang menjadi salah satu pembuat berita utama dunia - maka anda pasti menyedari keceriaan dan keceriaan luar biasa Ratu Britain Elizabeth II. Pada usia 90, dia terus dengan anggun

Banyak kajian membuktikan faedah Tentang Keto: diet seperti ini adalah cara yang pasti untuk mengalahkan obesiti, beberapa penyakit kardiovaskular dan diabetes jenis 2. Karya baru, hasilnya diterbitkan dalam terbitan kedua

Selama bertahun-tahun, terdapat banyak kajian yang telah membuktikan dengan pasti manfaat, keberkesanan dan keselamatan diet tinggi lemak, rendah karbohidrat - Tentang Keto, dan kami telah menulis tentangnya berkali-kali. Masalah kesan pemakanan Keto yang sama pada orang tua

Kekebalan Kekebalan - apa itu? Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin banyak perhatian, baik para saintis dan orang biasa, telah tertarik kepada masalah gangguan imun. Sejumlah besar penyelidikan sedang dilakukan, di mana mereka berusaha mencari jawapan untuk banyak persoalan.

Terdapat banyak jenis diet dan kaedah penurunan berat badan di dunia. Bagaimana anda tahu mana yang betul dan diet mana yang menyebabkan penurunan berat badan paling besar tanpa membahayakan kesihatan anda? Apakah Percubaan Terkawal Secara Rawak

Selama beberapa dekad yang lalu, kolesterol tinggi telah dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular. Secara teori, semuanya kelihatan sederhana: kolesterol memasuki tubuh dengan makanan haiwan, larut dalam darah, kelebihannya mengendap

Anda mungkin tidak pernah mendengar namanya, tetapi Charles Eugster adalah pelari pecut yang luar biasa.Masa mencatat dunianya pada jarak 200 meter - 55.48 - saat mungkin tidak akan kelihatan sangat mengagumkan bagi anda, tetapi anda pasti akan berubah fikiran jika

Kita memerlukan 4 hidangan: Salmon fillet - 800 g Feta keju - 75 g Bacon - 75 g Kacang pinus - 30 g Garam dan lada secukup rasa Minyak zaitun - 1 sudu teh Sos tomato: Tomato cincang dalam jus mereka sendiri - 400 g Bawang putih - 2 keping

Untuk 6-8 hidangan, kami memerlukan: Untuk adunan: Telur - 6 pcs. tepung badam - 3 dl (kira-kira 135 g) Psyllium (tepung) - 1.5 sudu besar. sudu (anda juga boleh dedak, tetapi sedikit lagi) Air sejuk - 4 dl (400 ml) Pasli - 1 tandan Garam -

Kita memerlukan 6 hidangan: Terung - 400 g Minyak zaitun untuk menggoreng Daging cincang - dicampur (daging lembu + daging babi) - 500 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng pasta Tomato - 4 sudu besar Keju parut, lebih baik berumur - 1 dl

Kami memerlukan 6 hidangan: Bawang - 1 pc. Ayam cincang - 500 g Hati ayam - 300 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng Krim untuk memukul - 150 ml Telur - 2 pcs. Psyllium (tepung) - 1 sudu besar. sudu (anda juga boleh dedak, tetapi kemudian

Bayam beku - 200 gr. Kacang hijau beku - 50 g Salmon fillet - 600 g Telur - 4 pcs. Keju parut, sebaiknya berumur - 100 g Krim sebat - 2 dl (200 ml) Keju Mozzarella - 150 g Sekumpulan dill Garam dan lada

Kami memerlukan 4 hidangan: Cod - 600 g Minyak zaitun - 3 sudu besar. sudu Sekumpulan bawang hijau Bayam segar - 200 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng Krim masam lemak - 200 g Keju Feta - 150 g Zaitun - 15 biji. Garam dan lada

Orang yang mengurangkan karbohidrat dan menggantikannya dengan lemak mampu meningkatkan metabolisme secara dramatik. Prinsip asas pemakanan: ketika menurunkan berat badan, semua kalori sama. Apa sahaja yang anda makan, rahsia adalah membakar lebih banyak kalori.

Kami memerlukan: Untuk adunan: Tepung badam - 4,5 dl (200 g) Tepung kelapa - 2 dl (90 g) Tepung wijen - 1 dl (40 g) Biji wijen - 0,5 dl. (30 g) Psyllium (tepung) - 2 sudu besar. sudu (anda juga boleh dedak, tetapi sedikit lagi)

Selama beberapa dekad yang lalu, daging merah telah dianggap sebagai salah satu makanan yang paling berbahaya, dan garis panduan pemakanan rasmi di Amerika Syarikat dan banyak negara lain telah menyarankan untuk membatasi penggunaannya untuk mengurangkan risiko kardiovaskular

Membaca banyak resipi penaik Keto di laman web kami, anda pasti akan menemui ramuan misteri dan kurang dikenali di Rusia seperti psyllium. Dan secara beransur-ansur kita akan membincangkannya supaya mereka tidak kelihatan begitu eksotik. Psyllium

Sekiranya anda belum pernah merasakan sandwic tuna sebelum ini, pastikan untuk membuatnya! Saya jamin rasanya tidak akan mengecewakan anda. Ia boleh diubah dengan mudah berdasarkan citarasa dan pilihan makanan anda sendiri. Secara umum, jika anda mahu

Kami telah berkali-kali menulis bahawa sudah waktunya untuk "mengikat" dengan gula, tetapi adakah ini bermaksud bahawa kita mesti melupakan gula-gula selama-lamanya? Sejujurnya, itu akan sangat mengecewakan. Kemanisan adalah elemen yang sangat penting dalam palet gustatory dan saya tidak mahu memiskinkannya sepenuhnya.

Kami memutuskan untuk mengisytiharkan Ogos sebagai bulan sos untuk. Sepanjang bulan kami akan menerbitkan resipi untuk sos berdasarkan mentega, krim, krim masam, minyak sayuran yang betul dan lemak sihat yang lain. Kerana kuahnya sangat sejuk

Oleh: Dr David Ludwig Pada masa ini, lebih mudah daripada sebelumnya mendapatkan makanan yang lazat dengan serta-merta. Terdapat banyak cara untuk memenuhi permintaan apa pun, tidak menyalakan kompor atau melangkah ke dapur - dari restoran yang menyajikan makanan di luar tingkap

Diabetes boleh dibalikkan. Ini adalah kesimpulan luar biasa yang dibuat oleh pengarang artikel dalam kajiannya yang dilakukan di Indiana Health University. Dua ratus enam puluh dua pesakit dengan diabetes jenis 2 mengambil bahagian dalam program klinikal satu tahun. Dalam penyelidikan

Hidangan 4: Tongkat pam ayam - 8 pcs. Tepung badam - 5 sudu besar Telur - 3 pcs. Psyllium - 2 sudu teh Garam - 2 sudu teh Lada, rempah - secukup rasa minyak kelapa untuk menggoreng Pukul telur sedikit. Saya menggunakan garam Svan

Kawan, anda boleh lihat sendiri apa yang berlaku dengan kadar pertukaran rubel, komen tidak perlu di sini. Baru 9 hari yang lalu, ketika kami terpaksa mengumumkan kenaikan harga makanan di kedai About Keto kami, saya berjanji untuk tidak mengubah harga sehingga harga euro melebihi 70

Kita memerlukan 6 hidangan: Daging cincang - dicampur (daging lembu + daging babi) - 600 g Mayonis - 0,5 dl (50 g) Keju parut, lebih disukai berumur - 1 dl (kira-kira 0,5 cawan) Tomat dipotong jus mereka sendiri - 600 g keju Mozzarella - 250 g Bawang putih

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, sirap agave telah mendapat populariti yang tinggi di kalangan orang yang berminat dengan makanan sihat dan secara aktif dipromosikan sebagai alternatif "sihat" dan "semula jadi" untuk gula. Sirap ini sangat popular dalam makanan vegan dan mentah

Kami memerlukan 4 hidangan: Kobis Savoy - 4 daun besar atau 8 daging cincang kecil - dicampur (daging lembu + daging babi) - 500 g Mayonis - 0,5 dl (50 g) Champignon - 200 g keju Feta - 150 g Kacang pinus - 30 g Bawang putih - Garam 2 baji

Untuk asas: Mentega - 200 g coklat NICK Gelap (atau lain-lain, sekurang-kurangnya 85 koko) - 200 g Telur - 4 biji. Krim sebat - 0,5 dl (50 ml) Kopi kuat sejuk - 0,5 dl (50 ml) Untuk hiasan: Krim Raspberry Blueberry

Kami memerlukan 4 hidangan: Ham - 250 g Kubis - 300 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng Krim masam berlemak - 200 g Keju parut, lebih disukai berumur - 2 dl (kira-kira segelas) Krim sebat - 1 dl Garam dan lada Panaskan

Kami memerlukan 4 hidangan: Zucchini atau zucchini - 150 g Terung - 150 g Daging cincang - dicampur (daging lembu + daging babi) - 500 g Keju parut, lebih disukai berumur - 2 dl (kira-kira segelas) Krim sebat - 3 dl pes Tomato - 4 sudu besar . sudu

Oleh Dr. Andreas Eenfeldt Dalam perjuangan tanpa henti antara diet rendah karbohidrat dan rendah lemak, penyelidikan baru telah muncul. Beberapa maklumat pertama: dalam tinjauannya terhadap 57 kajian mengenai diet oleh Kerjasama Kesihatan Awam

Kawan-kawan, kami telah membawa sekumpulan barang baru ke kedai kami. Kami kehabisan Sucrin Gold, pati dan psyllium tahan FiberFin, serta campuran pai, semua tepung karbohidrat rendah, coklat dan bar NICK. Sesuatu

Klasik masakan India. Daripada nasi, sayur-sayuran apa pun dengan biji bijan sangat sesuai untuk lauk. atau pasta rendah karbohidrat. untuk 3-4 hidangan: • Fillet dada ayam - 750 g • Krim lemak - 50 ml • Bawang - 1 kepala • Ghee GHI

Ayam tikka masala dengan tortilla adalah pusat masakan India. Dan hidangan ini mudah disesuaikan dengan peraturan O Keto. Roti rata boleh dibuat dengan campuran penaik bijirin rendah karbohidrat, atau disajikan dengan ayam dan "nasi"

Kawan-kawan, kami telah menurunkan harga pilihan ekstrak coklat dan vanila stevia secara dramatik. Sebelum ini, sebotol 50 ml berharga 430 rubel, kemudian 370 rubel, dan sekarang - 230 rubel. Tarikh luput - sehingga 01.01.2018. Namun, kami tidak lagi dapat menjualnya, jadi penjualannya

Pagi ini saya mendapat panggilan daripada seorang wanita yang memperkenalkan dirinya sebagai rakan pelanggan lama saya, bertanya: "Apa yang saya buat salah?" Ia seperti berikut: rakan-rakan bertemu untuk pesta bujangan pada malam Tahun Baru, sebelum mereka tidak bertemu satu sama lain selama enam bulan, pelanggan saya kagum

Apa yang lebih bermanfaat untuk kesihatan dan penurunan berat badan - mengurangkan pengambilan karbohidrat atau aktiviti sukan yang kuat dalam kombinasi dengan diet tinggi karbohidrat biasa? Untuk menjawab persoalan ini, para saintis di Universiti Bethel di Minnesota

Kami menyimpulkan satu siri pai yang dipinjam dari majalah Sweden "Allt om O Keto". Kali ini kami membuat pai sayur. Untuk asas: Tepung badam - 1.5 dl (kira-kira 75 g) Tepung kelapa - 1.5 dl (90 g) Mentega - 150 g Untuk pengisian:

Sup daging kaya dengan sayur-sayuran dan paprika. Sangat sesuai untuk musim sejuk. Untuk 4-6 hidangan: Bahu daging sapi 800 gr. Lobak 2 pcs. Lada loceng 3 biji. Kaldu 800 ml. Ghee Ghee 2 sudu kecil Paprika tanah

Kebab Itali, speedini, bukanlah hidangan yang paling biasa. Potongan daging untuk ditusuk. Tetapi siapa pun yang tidak biasa dengannya, pasti kehilangan banyak. Hidangan 3-4: bawang - 1 bahagian minyak zaitun - Bulgaria secukup rasa

Diet ketogenik dan pemakanan O Keto telah lama dirasakan oleh penerbitan ilmiah arus perdana dengan kecurigaan tertentu - mereka sangat bertentangan dengan cadangan perubatan rasmi beberapa dekad kebelakangan ini. Tetapi

Adakah anda sudah tahu apa diet Keto / Keto dan menjadi pengikut jenis makanan ini? Ada yang tidak kena dan anda masih ada soalan? Ingin mengetahui lebih lanjut? 21 Oktober jam 12.00 di Coworking Lerner rakan dan rakan klinik kami "PlanetMed"

Diet rendah karbohidrat dan kaya lemak hampir lebih berkesan daripada kemoterapi dalam mengurangkan barah, kata Dr. Thomas Seyfried, seorang profesor Boston College dan pakar barah terkemuka. Menurutnya, satu-satunya

Lebih kurang setahun yang lalu, pada bulan Julai 2016, kami menulis mengenai Pablo Kelly, seorang lelaki muda Inggeris yang pada bulan September 2014 didiagnosis dengan salah satu bentuk barah yang paling agresif. Glioblastoma multiforme adalah yang paling biasa

Era makanan segera dan penggunaan makanan berkualiti rendah secara global tidak dapat mempengaruhi semua bidang kehidupan. Dikalikan dengan kompleks, yang selalu cukup, penyimpangan seksual baru telah datang ke dunia: kegembiraan sambil memberi makan pasangan anda. ia

Berita baik untuk pembaca kami dari negara-negara Baltik dan seluruh EU: laman web O Keto.LV telah dilancarkan, dan dengannya kedai O Keto pertama di Riga. Produk dari kedai Riga dapat dipesan dengan penghantaran ke semua negara Baltik dan, di samping itu, ke mana-mana

Kami telah menerjemahkan untuk anda sebuah artikel oleh Gary Taubes, seorang wartawan ilmiah dan salah seorang pakar terkemuka di dunia dalam bidang pemakanan sihat, yang diterbitkan pada 19 Julai 2017 di The New York Times. Saya hampir mengikuti diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat

Penduduk di Silicon Valley dan golongan elit kreatif mempunyai minuman kegemaran baru dengan khasiat ajaib - ia memberi tenaga sepanjang hari, menjaga rasa kenyang untuk waktu yang lama dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Setelah mengembara di Asia

Untuk 6-7 hidangan. Apa yang kami ambil: Udang raja - 35 biji. Zucchini (kecil) - 6 keping. Bawang - 1 pc. Lada Bulgaria - 3 pcs. Tomato - 6 biji. Terung - 1 pc. Kacang polong - 100 gr. Mentega mentega atau ghee - 50 gr. Kelapa neutral

Bukan rahsia lagi bahawa penganut gaya hidup yang sihat membenarkan anggur untuk diri mereka sendiri, setidaknya itu tidak bertentangan dengan prinsip O Keto. Semua orang tahu bahawa anggur kering mempunyai gula buah dan karbohidrat yang sangat sedikit, tidak seperti bir, kebanyakan koktel dan terutama sekali

Kami telah menerjemahkan untuk anda sebuah artikel oleh Pakar Am Am ​​Britain, Campbell Murdoch yang diterbitkan dalam jurnal perubatan PULSE edisi Julai. ************************* Nampaknya setiap minggu membawa kita kisah berprofil tinggi baru mengenai bencana

Resipi ini diilhamkan oleh sup yang sangat enak yang saya rasakan di sebuah restoran Moscow yang terkenal. Menjadikannya varian O Keto ternyata cukup mudah. Untuk 5-6 hidangan: Bawang - 1 pc. Spaghetti Kacang Hitam Nutri-Nick

Sekiranya anda berminat dengan topik gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul, maka kemungkinan besar anda memberi perhatian kepada berita semalam: Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) secara rasmi mengenali daging olahan (sosej, sosej, ham, bacon)

03/30/2017 Apa sahaja sistem makanan yang anda ikuti, sayur-sayuran selalu tergolong dalam kategori makanan sihat dan sihat. Dan jika anda benar-benar mengikuti prinsip Tentang Keto, maka sayur menjadi hampir satu-satunya lauk yang boleh diterima untuk anda. Jelas,

Baru-baru ini, semakin banyak orang mula mencari alternatif yang sihat daripada cola klasik dan soda manis lain dan mencarinya dalam bentuk minuman "diet", "ringan", "sifar" dari minuman popular yang sama. Diterbitkan pada hari yang lain di majalah

Terdapat beberapa perubahan di kedai kami. Buat masa ini, kami memutuskan untuk menghentikan pengeluaran kek yang dibuat khas. Kami sendiri memakannya dengan senang hati. Tetapi pengalaman kerja menunjukkan bahawa dalam format "rumah" seperti yang telah dilakukan sejauh ini, untuk mengembangkannya

SONY DSC Friends, kami mendapati sebilangan spaghetti dan fettuccine kami hampir menjelang akhir jangka hayatnya, jadi kami memutuskan untuk mengadakan penjualan super. Rasai kelainannya. Jangka hayat yang dinyatakan pada pakej adalah sehingga 04/01/2017. Selepas yang pertama

04/04/2017 Kadang-kadang dikatakan bahawa diet rendah karbohidrat dan daging tinggi menyebabkan gout. Ini tidak benar (juga tidak betul bahawa diet rendah karbohidrat harus menyebabkan pengambilan daging yang tinggi). Walau bagaimanapun, agak

"Tubuh positif", iaitu kecenderungan untuk membanggakan badan anda dengan belasan, atau bahkan seratus pound tambahan, membunuh wanita. Menulis mengenai ini oleh seorang wanita Inggeris, pereka fesyen, pengarang artikel mengenai fesyen dan gaya Holy Ash di Area Magazine. ******** Apa yang biasa

Sarapan telah lama mendapat reputasi sebagai "makanan terpenting hari ini," dan secara umum diterima bahawa untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesihatan, anda perlu sarapan setiap hari. Kami telah menulis bahawa penyelidikan saintifik tidak mengesahkan

Kami sering diminta mencadangkan diet Keto yang boleh dicontohkan selama seminggu. Selain itu, banyak yang harus makan di tempat kerja, di restoran yang paling dekat dengan pejabat, di mana pilihan hidangan O Keto sangat terhad. Jadi, ada keraguan besar bahawa demikian

Apa yang berlaku jika anda tidur selama seminggu dan makan 2.5 kali lebih banyak daripada keperluan badan anda? Jawapan yang paling jelas ialah anda menambah berat badan. Satu kajian kecil yang dilakukan oleh saintis dari Temple University di Philadelphia menunjukkan bahawa

Reka bentuk musim sejuk dengan latar belakang biru, ilustrasi vektor. Kawan-kawan, kami memutuskan untuk mengatur penjualan besar dan mengurangkan harga untuk banyak produk sekaligus. Pertama, pasta rendah karbohidrat kami lebih dari 20 lebih murah - sekarang harganya

Menurut Yahoo News, dua pakar pemakanan Australia membantu wanita hamil dengan diet baru. Sebenarnya, seseorang dapat memanggil pendekatan mereka "baru" dengan agak bersyarat, sejak Tetapi, bagaimanapun, untuk "arus perdana" pemakanan seperti itu

Apa sebabnya kegemukan? Sembilan daripada sepuluh orang (atau mungkin juga 99 dari 100) akan dengan mudah menjawab soalan ini: makan berlebihan dan tidak cukup bersenam. Sudah tentu, logik asas meyakinkan kita bahawa semakin sedikit kita bergerak, semakin banyak

Sesiapa yang telah berusaha mengubah tabiat makan mereka tahu betapa sukarnya. Perlu di meja di mana makanan dibentangkan dengan murah hati bahawa anda telah dengan tegas memutuskan untuk tidak makan, misalnya, pizza, kek, gula-gula atau kentang goreng, seperti tangan anda, selain

Kajian berskala besar yang dilakukan oleh saintis Amerika membuktikan fakta yang tidak dijangka: penggunaan alkohol sederhana melindungi lebih baik daripada kegagalan jantung daripada penolakan sepenuhnya. Perkara yang sama tidak boleh dinyatakan mengenai gula. Dalam 24

Wartawan Roman Fedoseev menerbitkan catatan yang sangat baik di Facebooknya hari ini mengenai bagaimana dia menemui idea-idea mengenai pemakanan rendah karbohidrat, berhenti menambah gula dan menurunkan 10 kg dalam enam bulan. Dengan kebenaran Rom, kami menerbitkannya

Entri tersebut disiarkan pada: 07.01.2017 Kategori kiriman: Baru Kirim komen: 0 komen Kawan, Sekiranya anda belum mengetahui, kami ingin memaklumkan sekali lagi bahawa webinar Mengenai Keto untuk pemula ditangguhkan ke 16.01. Masa - 20.00 waktu Moscow

Dari semua makanan yang kita makan, daging merah dianggap salah satu makanan yang paling tidak sihat. Sudah menjadi kebiasaan untuk mengaitkan pemakanan yang betul dan sihat dengan vegetarian, atau setidaknya dengan diet yang dikuasai oleh makanan tumbuhan,

Kawan, Kami mempunyai dua berita dan kedua-duanya baik. Pertama, kami baru sahaja menerima sebilangan besar barang dan tidak hanya memulihkan pelbagai jenis kedai, tetapi juga memperluasnya sekali lagi. Kedua, Nutri-Nick telah berjenama semula dan sekarang

Saya baru-baru ini menghadiri majlis perkahwinan rakan baik, yang berlangsung di dewan perjamuan salah satu hotel terbaik di Berlin. Secara umum, semuanya hebat dan saya menikmati waktu petang. Meja di sebelah kami adalah untuk kanak-kanak dan pada mulanya saya terkejut kerana ada

Oleh Dr. Keith Ranian Saya adalah seorang doktor pesara yang lulus pada tahun 1986. Sebilangan besar doktor yang saya temui dalam kerjaya saya menjaga kebajikan pesakit mereka dan ingin meningkatkan kesihatan mereka. Oleh itu, setelah mengetahui tentang kelebihan gaya rendah karbohidrat

SONY DSC Satu lagi resipi hebat yang saya dapati di majalah Sweden Allt om O Keto dan sedikit diubahsuai. Pai ini hebat baik sebagai hidangan panas dan sebagai pembuka selera sejuk - saya bahkan tidak dapat memutuskan mana yang lebih baik. Dan tentu saja,

Pada 3 Oktober, Majlis Nobel di Institut Karolinska menganugerahkan Hadiah Nobel dalam Fisiologi atau Perubatan kepada Yoshinori Osumi atas penemuannya mengenai mekanisme autofagi.Apa itu autophagy? Autophagy (dari bahasa Yunani kuno. Sebenarnya, ini adalah mekanisme untuk menyingkirkan

Pedih ulu hati - disebabkan oleh refluks (kemasukan kandungan perut ke dalam kerongkongan) adalah keadaan yang sangat biasa yang mempengaruhi berjuta-juta orang. Tetapi bagaimana jika semua orang ini dapat menyingkirkan penyakit ini hanya dengan mengubah diet mereka?

Di antara soalan yang kami terima dari pengikut About Keto, yang paling sering ditanya adalah: "Berat badan saya telah berhenti turun - apa yang saya buat salah, apa yang harus saya ubah dalam diet saya?" Topiknya sangat relevan - Dr. Andreas Enfeldt melakukan tinjauan

Berapa banyak air yang harus kita minum setiap hari? Jawapan yang paling biasa ialah 2 liter. Namun, banyak orang mengalami kesukaran untuk mencapai tujuan ini dan kebanyakan orang gagal minum mengikut jadual dan mengikuti "rancangan air". Penyelidikan baru

Idea yang diterima umum mengenai bagaimana menurunkan berat badan, atau sekurang-kurangnya tidak gemuk, katakan: anda perlu bergerak lebih banyak! Mereka. Dan dalam pengertian ini, berlari tidak sama - siapa sahaja boleh melakukannya, di mana sahaja, sukan yang lebih demokratik dan mudah diakses hanyalah

"Karbohidrat cepat" sebenarnya adalah tautologi, kerana tidak ada karbohidrat lambat. Kanji mula hancur sebaik sahaja anda mengambil kentang atau roti - terdapat enzim dalam air liur yang merosakkan karbohidrat. Dari

Semakin banyak minuman bergula yang anda minum, semakin tinggi risiko menghidap diabetes - ini adalah hasil kajian baru yang diterbitkan baru-baru ini oleh saintis dari Karolinska Institute di Stockholm. Para saintis telah menganalisis data mengenai penggunaan manis berkarbonat

Karbohidrat secara tradisional dianggap sebagai asas pemakanan sukan dan sumber tenaga utama bagi atlet.Tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin banyak atlet peringkat tertinggi telah mulai mengubah prinsip diet mereka secara radikal dan mengurangkan kadar karbohidrat secara serius.

Latihan adalah salah satu cadangan yang paling kerap dilakukan dalam artikel popular mengenai pencegahan diabetes jenis 2. Petua untuk sihat dalam sukan tidak pernah berlebihan - aktiviti fizikal membawa banyak faedah kepada tubuh. Satu-satunya masalah ialah

David Ludwig adalah seorang profesor di Harvard School of Medicine dan Boston Children Hospital dan pengarang buku ini, Constently Hungry? Kalahkan keinginan, pelihara sel lemak anda dan turunkan berat badan selama-lamanya. " Kami telah menerjemahkan untuk anda kolumnya yang diterbitkan oleh

Kami sering diminta menyusun diet selama seminggu. Di satu pihak, ini dapat difahami - cadangan yang jelas selalu lebih mudah diikuti. Tetapi, di sisi lain, keindahan O Keto, pada pendapat saya, adalah bahawa anda mampu membeli sejumlah besar

Minggu lalu di St. Petersburg membuka yang pertama di Rusia (sejauh yang kita ketahui) komuniti luar talian pengikut O Keto - "Bunting Club". Pasti, banyak pembaca kami menghadapi situasi yang sama dan mengatasi masalah yang sama, dan kami harap

Hari ini kami menerbitkan surat dari salah satu pembaca laman web kami yang menyentuh dan menggembirakan kami. pengarang surat ini sekarang berusaha mengikuti O Keto dalam keadaan yang agak melampau, dia memerlukan maklumat "pertolongan dari penonton." Helo,

SONY DSC Meneruskan siri pai (lihat di sini dan di sini), dipinjam dari majalah Sweden "Allt om O Keto". Kali ini kami membuat pai daging cincang. Untuk asas: tepung badam 3 dl (kira-kira 150 g) biji wijen 0.5 dl (2.5 sudu besar)

Fod cod - 500 gr. Putih telur - 3 pcs. Krim - 100 ml. Bayam - kira-kira 100 gram (sebilangan kecil) Pasli - 10 gram. (sekumpulan kecil) Rosemary - 1 cawangan. Minyak zaitun / kelapa - 2 sudu besar Psyllium - 5 gr. (1 sudu kecil) Garam,

Kontroversi mengenai O Keto tidak mereda - apalagi, bahkan di Sweden, negara yang memberikan konsep ini kepada dunia. Sebagai contoh, minggu ini bintang-bintang sukan besar bertengkar di Instagram mengenai topik pemakanan yang betul. Paolo Roberto memberikan pukulan pertama

Anda mungkin pernah mendengar kenyataan lebih daripada sekali bahawa sarapan adalah makanan paling penting pada hari itu. Tetapi sebenarnya, idea mengenai sarapan istimewa yang muncul baru-baru ini, dan sarapan dalam bentuk yang paling popular hari ini adalah penemuan

Rakan-rakan, di kedai kami - pengembangan pelbagai jenis lain, dan pilihan kesenangan yang sihat telah menjadi lebih luas. Pertama, kami telah memperbaharui barisan pemanis kami. Kini kami tidak hanya mempunyai pelbagai pilihan untuk Sukrin - pemanis untuk

Kami telah menghasilkan dan menguasai format baru untuk mempromosikan idea mengenai Keto: latihan O Keto korporat dengan meja bufet. Dan kami telah mencubanya: baru-baru ini kami mengadakan acara pertama kami di salah satu firma undang-undang terbesar Rusia: Goltsblat BLP.

Sekiranya anda memasukkan kata-kata "diet rendah karbohidrat" ke dalam mesin pencari, anda dapat dengan mudah menemui banyak tajuk artikel yang menakutkan mengenai bahaya Mengenai Keto. Contohnya, ini: "Makanan rendah karbohidrat ternyata berbahaya bagi jantung." Nampak sangat meyakinkan kerana

Resipi sup cendawan klasik yang sangat memuaskan dan mudah disediakan untuk O Keto. Untuk 3 hidangan, kami memerlukan: Champignon segar - 300 gr. Batang saderi - 100 gr. Krim 20 - 150 ml. Air atau sayur / daging

Dalam sebarang pertikaian mengenai kaedah menurunkan berat badan yang betul, terutama ketika mereka dilakukan dalam format komen di laman web yang popular (termasuk laman web kami), atau di beberapa rangkaian sosial, argumen pasti akan muncul: sebenarnya, semuanya sangat mudah : kerugian dan keuntungan

Selama beberapa dekad, mentega dianggap tidak sihat dan bahkan berbahaya. Pertama, kerana ia tinggi kalori dan hampir keseluruhannya (72-82.5 bergantung pada ragamnya) terdiri daripada lemak. Kedua, mentega untuk 51

Baru-baru ini di akhbar terdapat maklumat mengenai kajian epidemiologi terbesar dalam bidang diabetes, yang dilakukan di Rusia. Majalah Ogonyok menerbitkan wawancara panjang mengenai topik ini dengan pengarah Institut Diabetes Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia, doktor perubatan