Salah satu pilihan sarapan keto terbaik yang dapat menjimatkan banyak masa. Hidangan ini akan dihargai oleh orang dewasa dan kanak-kanak!
Bahan-bahan
2 biji bawang hijau
bawang hijau cincang halus
150 g sosej
sosej cincang atau daging asap
12 biji telur
2 sudu besar l sos pesto
Garam dan lada
175 g Keju parut
Petunjuk
Nasihat!
Kanak-kanak suka kek keju! Sesuai untuk makan tengah hari! Boleh dimakan panas dan sejuk. Sediakan sebilangan besar mufin dan sejukkan hingga 3-4 hari, atau beku.
Langkah-langkah
1 Selesai | Panaskan ketuhar hingga 175 ° C. |
2 Selesai | Lumurkan tin muffin dengan mentega. |
3 Selesai | Letakkan bawang dan sosej di bahagian bawah acuan. |
4 Selesai | Pukul telur dengan pesto, garam dan lada. Masukkan keju dan kacau hingga sebati. |
5 Selesai | Isi acuan muffin dengan campuran. |
6 Selesai | Bakar di dalam oven selama 15-20 minit bergantung pada ukuran loyang. |
