Seperti yang dibincangkan dalam artikel ini, lebih baik menghindari tepung gandum dalam diet ketogenik, tetapi boleh diganti dengan pilihan rendah karbohidrat yang disenaraikan di bawah. Menggantikan tepung dengan keto Tepung kelapa 1 Kita sudah tahu
Baca Lebih LanjutDalam artikel ini, anda akan mendapat pengganti beras rendah karbohidrat yang hebat dengan nilai pemakanan yang jauh lebih tinggi. Menggantikan Nasi di Keto Diet Kembang Kol 1 Nasi pengganti karbohidrat rendah yang paling popular dalam senarai adalah nasi dari
Baca Lebih LanjutJagung boleh didapati dalam banyak hidangan, tetapi sayangnya, mengandungi terlalu banyak karbohidrat untuk menjadi pilihan yang sesuai untuk diet keto. Tetapi tidak perlu risau - ada banyak pengganti yang bukan hanya rendah karbohidrat,
Baca Lebih LanjutSeperti yang anda baca dalam artikel kami, hidangan popcorn 100 gram mengandungi 63 gram karbohidrat bersih. Nasib baik, ada banyak alternatif rendah karbohidrat di luar sana - cukup kreatif. Menggantikan Popcorn dengan Keto Cheese Sticks
Baca Lebih LanjutWalaupun susu keseluruhan mengandungi banyak manfaat kesihatan, susu itu dapat segera mengeluarkan anda dari ketosis. Nasib baik, ada pengganti karbohidrat rendah yang juga sesuai untuk orang yang tidak bertoleransi laktosa.
Baca Lebih LanjutRoti roti adalah serbuk kecil roti kering yang mempunyai banyak kegunaan. Senarai terus dan berterusan. Seperti kebanyakan jenis roti, serbuk roti dianggap sebiji bijirin. Biasanya, satu gelas keropok mengandungi 78 g
Baca Lebih LanjutKentang selalu dikenali sebagai sumber karbohidrat berkanji. Walaupun ia adalah tambahan yang popular untuk makanan apa pun, terdapat banyak pengganti kalori rendah yang tersedia. Mengganti Kentang dengan Keto Seledri 1 Hidangan Akar
Baca Lebih LanjutMinyak sayuran yang meradang, marjerin, minyak terhidrogenasi dan sebahagian hidrogenasi, lemak trans lain, dan lemak transesterifikasi memudaratkan kesihatan anda. Artikel ini menerangkan lemak dan minyak paling sihat yang bagus untuk ketogenik
Baca Lebih LanjutDalam artikel terakhir, kami membincangkan sama ada gula merah boleh dimakan dalam diet ketogenik dan apa kebaikan dan keburukannya. Sekarang kami menjemput anda untuk mengetahui bagaimana ia boleh diganti. Menggantikan Gula perang dengan Keto Natural Brown
Baca Lebih LanjutTerdapat pelbagai resipi dan pilihan untuk membuat kerepek buatan sendiri rendah karbohidrat. Beberapa di antaranya termasuk: Menukar Keto Chips Cheese Chips 1 28 g keju cheddar sama dengan 113 jumlah kalori, 9 g lemak (enam daripadanya adalah
Baca Lebih LanjutWalaupun terdapat semua kebaikan dan faedah kesihatan, madu mentah tinggi karbohidrat dan oleh itu tidak begitu sesuai untuk orang yang menjalani diet ketogenik. Nasib baik, terdapat pengganti karbohidrat rendah yang sangat baik. Menggantikan Madu pada Diet Ketia Stevia 1
Baca Lebih LanjutAdakah anda baru dalam diet rendah karbohidrat atau ketogenik dan fikir anda perlu menyingkirkan makanan sarapan kegemaran anda? Jangan risau, kerana anda boleh menggantikan pilihan rendah karbohidrat yang disenaraikan di bawah ini dengan oatmeal.
Baca Lebih LanjutDalam artikel sebelumnya, kami memastikan bahawa tepung jagung dapat membuang badan anda dari ketosis dengan mudah, jadi sebaiknya jangan mengambil risiko. Tetapi adakah pengganti karbohidrat rendah yang baik? Menggantikan tepung jagung dengan Keto Glucomannan Powder
Baca Lebih LanjutWalaupun terdapat banyak jenis pasta hari ini, pasta tradisional yang dimasak secara klasik dan tidak diperkaya mengandungi kira-kira 30 gram karbohidrat setiap hidangan 100 gram. Ini adalah pengambilan harian anda untuk diet keto. Malah pasta keseluruhan
Baca Lebih LanjutArtikel ini membentangkan menu diet ketogenik tiga hari yang sederhana, bersama dengan beberapa resipi. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan, komen atau cadangan mengenai menu, tuliskannya di dalam komen. Makan Siang Sarapan Pagi Makan Siang Makanan ringan (pilihan) Baca Lebih Lanjut
Copyright © 2024
Pilih Bahasa: bg | ar | uk | da | de | el | en | es | et | fi | fr | hi | hr | hu | id | it | iw | ja | ko | lt | lv | ms | nl | no | cs | pt | ro | sk | sl | sr | sv | tr | th | pl | vi